Crescita Personale & Consapevolezza

Spesso la sola meditazione di consapevolezza non basta, serve equilibrare le energie del copro con MTC per dormire

L’autostima e l’amor proprio sono, di fatto, atti di cura verso noi stesse: il riconoscimento che siamo esseri degni d’amore e di rispetto, indipendentemente da ciò che facciamo o otteniamo.

La mindfulness, o consapevolezza, è la capacità di prestare attenzione al momento presente in modo intenzionale e non giudicante.

n questa guida esploreremo le principali tipi di meditazione, spiegandone l’origine, la filosofia di base, i benefici chiave e in cosa ciascuna si distingue dalle altre.

Riflessione: come si fa a coltivare l’amore per se stessi e l’autostima e nello stesso tempo seguire un percorso spirituale non duale, che afferma che la personalità deve essere superata e trascesa?

La pratica della meditazione contemplativa è quella più adatta per un percorso di ascensione perché ti mette in contatto con l’anima.

Stare fermi: un potente strumento di trasformazione, anche se sembra il contrario.

La felicità è uno stato di ebete euforia oppure vivere il proprio scopo nella vita?

L’ascensione è il processo di ricordo dell’anima, il recupero della tua vera identità attraverso il lavoro di consapevolezza