L'Arco di Artemide
Il protocollo 1 a 1 per la regolazione emotiva integrata
Il percorso individuale di 8 settimane dedicato alla regolazione emotiva, con strumenti di Mindfulness, Medicina Tradizionale Cinese e Spiritualità applicata.
L’Arco di Artemide è un ibrido tra approccio scientifico e spirituale. E’ un protocollo personalizzato della durata di 8 settimane, 1.30h a sessione, che ti fornisce tutti gli strumenti per gettare lefondamenta della regolazione emotiva. Da sregolata a regolata.
Con tutti gli strumenti che ho integrato nella mia vita, ti guido in un percorso di liberazione emotiva, per ritornare alla tua vera essenza, ciò che eri e sei sempre stata sin dall’inizio: l’anima. Il protocollo è pensato per guidarti e insegnarti pratiche meditative mindfulness, Qigong e digitopressione, per equilibrare tutte le parti di te, e restituirti intera.
Se non riesci a gestire le emozioni e i pensieri intrusivi, e senti che questo aspetto sta bloccando la tua vita, questo protocollo è per te.
Imparerai a essere più calma e centrata e approcciarti alla vita con la filosofia mindfulness e con l’approccio integrato della medicina tradizionale cinese.
È per te se...
- Vivi emozioni intense e non riesci a gestirle
- Ti senti bloccata da pensieri intrusivi e ipercritici
- Senti di reagire invece che scegliere
- Desideri costruire una stabilità interiore duratura
Dopo il corso sarai in grado di
- Regolare le emozioni senza reprimerle o esserne travolta
- Disinnescare il pensiero ipercritico e intrusivo
- Agire in modo più lucido e centrato
- Restare nel presente senza farti guidare dalla storia
- Costruire relazioni meno reattive e più consapevoli
Cosa facciamo nelle 8 settimane
Il percorso si sviluppa in moduli progressivi che ti guidano:
- Fuori dal pilota automatico
- Dentro il corpo
- Oltre l’evitamento emotivo
- A osservare i pensieri e scegliere solo quelli utili, a discapito di quelli distruttivi
- A regolare le emozioni difficili
- A coltivare a gentilezza verso di te
- All’azione ispirata e coerente
- Nella stabilizzazione del Testimone
Ogni incontro integra:
- Pratiche di mindfulness per sviluppare presenza e consapevolezza
- Lavoro sui processi mentali (pensieri, evitamento, identificazione)
- Digitopressione mirata per regolare il sistema nervoso
- Esercizi di Qi Gong per armonizzare l’energia e corpo
Come funziona e quanto costa?
8 settimane
1 sessione a settimana da 1h30
Investimento: 480 euro. (Risparmi il 20% sulla sessione singola)
Pagabili in 3 rate con Paypal.
Percorso individuale.
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